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      美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）刊登一項研究指出，男性若在性行為時擔心自己「軟趴趴」的話，平時能多攝取含有花青素、黃烷酮、黃酮類或類黃酮的水果都有助於「勃起」。而含花青素的水果中包括草莓、藍莓、黑莓、櫻桃等，含黃烷酮、黃酮類的有柑橘類，含類黃酮成分的天然水果則有蘋果及梨子。

      ▲多攝取含有花青素的水果有助於男性「勃起」。（圖／達志影像／示意圖）

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